Startseite
    Wettkämpfe
    Training
    Literatur
    Musik
    allgemeine Betrachtungen
  Über...
  Archiv
  Fun
  Sprüche
  Einleitung
  Gästebuch

Webnews



http://myblog.de/cookie-monster

Gratis bloggen bei
myblog.de





 
Training

Das Ende der Marathonträume

Es ist definitiv erreicht:

Das Ende aller Marathonträume- jedenfalls für dieses Jahr

Vier Wochen blieben mir theoretisch noch- bisher kein Lauf über 30 km in der Vorbereitung, seit Wochen keinen Meter gelaufen- aktuell keine Chance in den zweiten Stock die Treppe hoch zu gehen, ohne drei Mal verschnaufen zu müssen- sieht düster aus für 42,195 km. Was soll's, es wäre ja auch zu schön gewesen, wenn das Projekt Marathon von Erfolg gekrönt gewesen wäre.

18.8.07 20:59


Blutleer

Lange kein Trainingseintrag mehr- ich geb's ja zu- warum? Ganz einfach, es gibt kein Training, denn ich bin, um es hochtrabend auszudrücken "Schutzgesperrt wegen auffälligen HB Wertes". Wer jetzt an Evi Sachenbacher und Konsorten denkt, den muss ich leider enttäuschen- waren bei denen die Werte in astronomischen Höhen, so krebse ich am unteren Ende dessen, was man noch guten Gewissens als "lebendig" durchgehen lassen kann- und langsam vertuscht auch keine noch so große Masse an Selbstbräuner, getönter Tagescreme und Make up mehr, was eigentlich Sache ist- ich sehe aus, wie ein Vampir nach der Fastenzeit- blutleer.

Nun ist  es mir im Prinzip relativ egal, wie bleich mein Gesicht ist, wären da nicht die wesentlich einflussreicheren Faktoren: Ich schnaufe wie ein Walross, wenn ich auch nur zwei Stockwerke Treppen steige, die Beine werden schwer wie Blei, der Puls schießt in Regionen, in denen ich bisher nicht mal meine maximale Herzfrequenz vermutet hätte- und ich bin bleimüde- morgens quäle ich mich schon müde aus dem Bett, tagsüber müssen kleine Nickerchen zwingend sein- und abends falle ich wieder wie gerädert in die Federn- und das tolle: Mein Gyn hat Urlaub- denn der soll sich gefälligst schnell was gegen die Ursache allen Übels ausdenken- jawohl.

Tja, die grüne Hölle fand am Wochenende ohne mich statt- wer noch nie Krümelmonster als heulendes Elend gesehen hat- am Abend, als ich mir das eingestehen musste, dass es nix wird mit der Nordschleife- da wäre die Chance gewesen- aber wie so oft musste ich mich vierbeinigem Trost zufrieden geben- selber Schuld- was such ich mir auch nur Sportmuffel als Freunde.

Langsam wird es mit den ehrgeizigen Plänen ziemlich eng- was musste ich die Laufschuhe auch unbedingt wieder auspacken? Die Enttäuschungen hätte ich mir gerne erspart. (Aber die kleinen Highlights nehme ich dann doch gerne mit )

7.8.07 22:55


Es war fällig...

...der Dämpfer. Wähnte ich mich am Sonntag nach erfolgreicher läuferischer Humbergbesteigung in einem Anflug von Runners High schon als zukünftige "Queen of the ring" und pausierte am Montag aus Vernunfts-/ Müdigkeitsgründen lief es gestern saumäßig mies an. Naja, eigentlich machte ich optimistisch den Annanaseisbecher vorm Training dafür verantwortlich, doch heute morgen, als ich eigentlich laufen wollte wurde ich eines Besseren belehrt. Lymphknoten auf "sichtbarkeitsniveau" angeschwollen, jede Bewegung des linken Beins schmerzte in der Leiste und im Rücken, Bewegungen sowieso nur noch eingeschränkt möglich- kurzum, laufen impossible.

Was also macht ein Krümelmonster, das nicht laufen kann? Richtig, Powercarboloading für morgen. Kann man an einem Tag drei Teller Bratkartoffeln mit Salat, vier Käsebrötchen, drei Scheiben Marmeladen-/ Honigbrot, drei Tafeln Schokolade, vier Packungen Kekse, fünf Power Bars "Cookie and Cream", eine Packung Cornie Müsliriegel Buttermilch Lemon, eine Dose Haribo Primavera, vier Eisdonuts, zwei Stücke Schokokuchen, eine Packung Kinderriegel, fünf Bananen, drei Äpfel, zwei Birnen und zu guter Letzt eine selbstangerührte Packung "Paradis Creme" Zitronengesccmacksrichtung futtern? Ja, man kann und zwar deutlich ohne Überschreitung der K**grenze.

Na dann hoffen wir mal, dass ich morgen wieder laufe...

11.7.07 23:21


Erstens kommt es anders....

... und zweitens als man denkt.

Nach dem Nachtdienst war ich platt, so platt, dass erstmal drei Stunden Schlaf anstanden. Danach war ich- immer noch genauso platt- und dabei hatte ich mir 20 Laufkilometer fest vorgenommen.

Schon beim Anziehen schrie alles- weiterschlafen, nicht laufen, neeee. Aber irgendwie- nicht laufen ist doof, in Martins Blog hab ich bereits mit 71 Wochenkilometern angegeben- und da die von heute dazu gerechnet- na auf geht's. Aber es geht zwei Steigungen rauf auf der geplanten Strecke- nein, flach und kürzer. Na dann, nachdem es scheinbar nicht anders geht. Aber die Rechnung hatte ich ohne das innere Rennpferd gemacht: Es ging los, die Beine wurden wach, der Rest ebenfalls- also kleine Schleife- dann wären es immerhin 12 km. Nach rechts geht es den Humbergturm rauf- hatte ich vergessen zu denken? Hatte ich vergessen, dass ich diesen Weg gewählt hatte, um den Steigungen auf der anderen Strecke zu entgehen? Egal, die Beine nahmen überraschend leicht die Serpentinen den Berg hoch Fahrt auf. Am Humbergturm angekommen gab ich mir dann doch noch den Rest und jagte auf den Turm- ohne Stufen zu zählen. Herrlicher Rundblick über den Pfälzerwald von oben- runter über die rückwärtige Bergseite. Ich musste bekloppt sein. Aber ich hab den Weg den Berg rauf eines vergessen: Runter ist schlimmer- so ging die Runde bis 23 Kilometer weiter- um dann in der "Roten Hohl" gelandet "Töchterchen" zu spielen- ich hab mich von meinem Papa abholen lassen, ich wollte nicht mehr- noch 4 Kilometer bis nach Hause und ich wäre futsch gewesen- und das vorm Dienst.

8.7.07 21:23


Über die Gefahr von Noridc Walkern

Jap, ich wusste es schon immer- Nordic Walker gehören nur mit Waffenschein auf die Menschheit losgelassen- zumindest wenn es sich um die Kategorie der "Stöcke- spazierentragenden Hausfrauen walken gegen Wechseljahrsbeschwerden und eheliche Frustration" handelt. Genau auf drei solche Damen traf ich heute auf meiner Runde. Locker setzte ich zum Links- Überholen der fleißig tratschenden Weiber an- und übersah dabei, dass man nicht nur mit dem Mund redet, nein, man kann das sehr gut unterstützt durch wilde Gesten tun. Wenn man dabei allerdings einen verlängerten Arm mit sich herum trägt wird es gefährlich. Ein gewagtes Ausweichmanöver vor dem plötzlich nach seitlich- Hinten ausscherenden Dings verhinderte das Schlimmste- ich bekam die (zum Glück Gummi- gepuffte) Stockspitze auf mein sich reflexartig schließendes rechtes Auge. Passiert ist nichts, aber wenn ich mir vorstelle, der Stock hätte eine freiliegende Spitze gehabt...

Ab heute Waffenschein für Nordic Walker, jawohl.

5.7.07 22:09


Und immer wieder geht die Sonne auf...

Ja, genau das tat sie heute. Aprilwetter vom Allerfeinsten. Keine fünf Minuten vergingen zwischen Regenschauern und Sonne- und dazu war der böhige Wind teilweise ganz schön heftig.

Aber nachdem sich gestern irgendwie ein "morgen geht nix mehr" im Körper abzuzeichnen schien nahm er heute dann doch eine Trainingsrunde- und das richtig gut- für aktuelle Verhältnisse: 12,5 km mit 6er Schnitt- Durchschnittstempo, denn irgendwie gestaltete sich das mehr als unfreiwilliges Intervalltraining- die Beine wollten rennen, nahmen 4er Tempo auf- 1- 2 km klappte das, dann brauchte der Rest Pause- also 8er Trotteln und das Spiel wieder von Vorne.

Aber nach maligne entartetem Nachtdienst letzter Nacht, ich hasse "Verkehsunfälle", da ich es definitiv nicht schaffe den Ort des Geschehens (meist Schlafzimmer) zu betreten ohne mir ein fieses Grinsen verkneifen zu müssen. Es war läuferisch ganz ok heute.

 

4.7.07 18:57


Kilometer bolzen

Anders kann man das, was ich momentan mache nicht nennen. Mit Training hat das nichts, aber auch gar nichts zu tun. Für das "Projekt Marathon" an sich ja vielleicht noch irgendwie tauglich ist die Eintönigkeit doch langsam nervig. Imer im langsamen Trott Kilometer um Kilometer- aber mehr macht der Körper nicht mit- es sei denn, es geht mal wieder die Ungeduld mit den Beinen durch, dann nehmen die locker einen fünfer Schnitt auf- und nach zwei Kilometern ist das ganze System am Ende- toll. Trotzdem, Nachtschicht- und das die nächsten zwei Wochen- da ist anschließendes "Austraben" ja nicht mal das Verkehrteste- und vielleicht nimmt der Körper ja dann mal langsam von sich aus Fahrt auf.

Übrigens, bei Aldi gibt es diese Woche teuflisch gute Kekse- aber nicht mehr in "meiner" Filiale

3.7.07 20:12


 [eine Seite weiter]




Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung